阿基里斯腱

阿基里斯腱位置

阿基里斯腱是人体***的肌腱，由小腿肚的比目鱼肌和腓肠肌的肌腱共同形成，附於跟骨，阿基里斯腱发炎者通常都是喜好活动的活动者，每每由于活动前没有适当的暖身活动，或是过度活动所引起的。

阿基里斯腱的正确位置图

功效与作用

阿基利斯腱是位于足踝后侧的粗大肌腱组织，俗称「脚筋」。典型的症状是在行走或跑步时，足踝后侧在阿基利斯腱循行部位产生痛苦悲伤并有压痛点。阿基利斯腱常因不当的跳跃或后足跟外翻导致过度拉扯，逐步产生发炎反应。因为阿基利斯腱附近有很多滑囊，当肌腱发炎的时候，每每会伴随着滑囊发炎。

阿基里斯腱是指脚根骨与小腿的肌肉连接的肌腱。阿基里斯腱的长度因人而异，阿基里斯腱较短的人，激烈活动时，容易断裂受伤。所以作后踝伸展动作的目的就是要让阿基里斯腱温顺，可以适应等会儿要从事的活动。

主治病症

有性自卑感的人，基于自我防卫的意识，胸部收缩，呼吸浅，这当然无法去除性自卑感。因此首先要指压第三胸椎下方的“身柱”穴，使胸部开展，吸气满腹，指压时一壁徐徐吐气一壁压6秒钟如此重复10次。其次是指压阿基里斯腱，以除去性自卑感。先将双手搓热，用手掌轻抚“阿基里斯腱”上，一壁吐气一壁轻抚，就能显明去除性自卑感。

假如认为本身早泄，不知如何才能持久战的话，你不妨亲自试试看，假如认为本身“短小”的话，可用高明的性交技巧来填补。只要坚定信心，任何的性自卑感都能加以突破。