上仙点穴

上仙点穴位位置

取穴时患者宜采用俯卧姿势，上仙点穴位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷处。

上仙点穴的正确位置图

上仙点穴的作用

指压上仙点穴的功效：对于治疗闪腰、慢性腰痛特别很是显效，操作手法：一壁徐徐吐气一壁强压6秒钟，如此重复20次，就能使痛苦悲伤减轻。另一种方法是将双膝站直后弯曲，加压折邹顶点也有用。

治疗闪腰

闪腰是支持人体33个背骨的骨头与骨头之间的椎间盘产生故障。椎间盘是与骨相连的软骨板中有弹性的骨髓。假如外力冲击椎间板时，脊椎或神经会受到克制，痛苦悲伤得无法忍耐。

闪腰只不过是个小症状，假如疏忽的话，会使痛苦悲伤更甚，偶然连身体也无法动弹。这种症状的原由无法事先预防，以寻常身体少动者率高。尤其是整天坐车或坐在书桌前工作的人，必须更加细致。因此平时要养成活动或做体操的风俗。假如真正抽不出空来活动者，不妨曲曲背、弯弯腰来稍微活动，这总比没活动要好。

治疗慢性腰痛

痛苦悲伤莫过于闪腰，假如早上起床时就感到痛苦悲伤或腰部不愉快，这就是慢性腰痛。腰骨对人来说特别很是紧张，假如将腰椎的病置之度外，可能会有紧张的后果，偶然会导致性无能。

闪腰者越来越多，而且不仅限于中、老年人，连年轻人也许多，这是因为交通工具发达，人类活动不足所致。假如剧烈动作后忽然痛得无法动弹，这就是闪腰。

腰字是由“月”和“要”构成。“月”即是“肉”，所以“腰”字即是肉体紧张之处。腰椎对人体有莫大影响，因此，闪腰或是腰痛这种腰部疾病的痛楚，旁观者无法了解，只有当事者知道。