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标准定位：肩外俞穴在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
肩外俞穴的正确位置图
另说肩外俞穴在“大杼旁三寸”《医学入门》；“平开大椎三寸”《循经考穴编》广注；“横直陶道四寸七分微高些”《针灸集成》。
前倾坐位或俯伏位，在第一胸椎棘突下，陶道（督脉）旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘的垂线上取穴。
肩外俞穴位于脊柱区，第一胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。正坐或俯伏取穴。
前倾坐位或俯卧位，在第1胸椎棘突下，横平肩胛骨内侧缘的垂直线上取穴。本穴与内侧的大杼、陶道均位于第1胸椎棘突下水平。
肩外俞穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。深层有颈横动、静脉。分布着第一、二胸神经后支内侧皮支，副神经，深层为肩胛背神经。皮肤较厚， 由第八颈神经和第一、二胸神经后支的内侧皮支重叠分布。皮下筋膜致密，有少量脂肪。针由皮肤、皮下筋膜穿斜方肌外观的背深筋膜入该肌， 继进至肩胛提肌。前肌由副神经支配， 后肌由肩胛背神经支配。两肌之间有颈横动、静脉经过。
皮肤→皮下组织→斜方肌→菱形肌。
浅层有第1胸神经后支的皮支分布；深层有副神经、肩胛背神经和肩胛背动脉的分支分布。
布有第一、二胸神经后支内侧皮支及副神经，深层为肩胛背神经及颈横动、静脉。
肩外俞穴意义：胸内部的高温水湿之气由此外输。
气血特性：气血物质为湿热水气。
运行规律：由胸腔内部外输体表。
卸减胸腔温压。
肩外俞穴有舒筋活络，祛风止痛，祛风湿、疏经络的作用。
肩外俞穴位近于肩胛上廉，故治肩胛痛、周痹、寒痛至肘。
因肩外俞穴底近于肺部，故兼治咳嗽。
肩外俞在肩脚外缘，主治肩胛外部痛苦悲伤，有疏经活络之功。
肩外俞穴主治肩背酸痛，颈项强急，肩胛神经痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹，肺炎，胸膜炎，神经虚弱，低血压等。
肩外俞穴主治肩背酸痛、颈项强急。
肩外俞穴重要用于肩颈疾患。如肩背酸痛、肩胛神经痛、颈项强急、落枕、肘臂冷痛等。
肩外俞穴主治肩背酸痛，颈项强急，落枕，肘臂冷痛等。
肩外俞穴主治颈项强急，肩背酸痛，肩胛及上肢冷痛。
活动体系疾病：颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹；
其它：肺炎，胸膜炎，神经虚弱，低血压等。
肩背痛苦悲伤，颈项强急。指压该穴位，可以使体内血液流畅，对缓解并治疗肩膀僵硬、耳鸣特别很是有用；
治疗精神性阳痿等疾病，治疗该疾病要和手三里穴位一路配合治疗才能发挥明显的疗效。
肩外俞穴配肩中俞穴、大椎穴、列缺穴治肩背痛苦悲伤。
肩外俞穴配昆仑穴治肩背痛。
肩外俞穴配风池穴、外关穴治颈项强急。
肩外俞穴配秉风穴、养老穴治落枕。
肩外俞穴配大椎穴、后溪穴，有舒筋活络解痉止痛的作用，主治颈项强直，颈、胸椎病，肩背痠痛。
肩外俞穴配后溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴，治肩背痛苦悲伤。
治法：寒则补之灸之，热则泻之或水针。
向外斜刺0.3～0.5寸，局部有酸胀感。
细致：不可深刺，以防伤及肺脏，造成气胸。
艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
肩，穴所在部位为肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔雷同，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名肩外俞。
肩外俞为经穴名（jiānwàishù SI14）。出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。肩即肩部，外即外侧，俞即腧穴，此穴在肩部，当肩中俞外方，故名肩外俞。主治肩背酸痛，颈项强急，肩胛神经痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹，肺炎，胸膜炎，神经虚弱，低血压等。
肩外俞穴出处：《针灸甲乙经》：肩外俞，在肩胛上廉，去脊三寸陷者中。
肩即肩部，外即外侧，俞即腧穴，此穴在肩部，当肩中俞外方，故名肩外俞。
肩，在此意指肩胛。外，对内、里而言。俞，同腧，指腧穴。此穴在肩脚上廉，肩中俞之外，故名肩外俞。
《针灸甲乙经》：肩胛痛而寒至肘，肩外俞主之。
《太平圣惠方》：肩中痛，发寒热，引项急强，左右不顾。
《铜人腧穴针灸图经》：治肩胛痛。
《针灸大成》：主肩胛痛，周痹寒至肘。
当代研究证实，对有生育能力的妇女针刺肩外俞，配三阴交穴有肯定的避孕效应。
