高血压怎么调理

高血压是指在静息状态下动脉收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，是以器官重塑为特征的全身性疾病。本病多发于中老年人，尤其是脑力劳动者。长期吸烟、嗜酒、过食肥甘厚味、情绪波动以及遗传因子等因素对发病等都有一定影响。

症状表现

以动脉血压升高为主要临床表现，能引起脑、心、肾等器官的损害，头痛症状较为常见。随着病程的进展，血压的长期升高能逐渐出现心、脑、肾受累的症状，如心脏出现心悸、气短、胸闷等症。

偏方治疗

1、将西红柿用开水烫后，去皮，去籽，切成片，装入盘或碗中。将白糖放在西红柿上，食时拌匀。

2、将槐树花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天可饮用数次。此茶饮对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。

生活调理要点

1、严格限制食盐的摄入量，一般每天用量以3～5克为宜，病情严重者以1～2克为宜。

2、少吃甜食，避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的食品，多吃粗杂粮，每餐只吃七分饱。

3、定时测量血压，血压升高者，应确定病因，辨证施治。

4、穿戴的衣物宜宽大舒适，不应过小、过紧、过硬。

5、坚持每天洗40℃左右的温水浴，有助于降压。

艾灸方法

艾炷隔姜灸

取太冲穴、足三里穴、风池穴、涌泉穴、悬钟穴，将艾炷点燃置其上，每穴5～7壮，艾炷如黄豆或半粒枣核大，每日或隔日灸治1次，7次为1疗程，疗程间隔3～5天。

艾条温和灸

1、艾条温和灸肝俞穴，每次10～20分钟。隔日1次，10次为一个疗程，每月一个疗程。感觉以温热为度，火力不必过强。

2、艾条温和灸太冲穴，每次10～20分钟。隔日1次，10次为一个疗程，每月一个疗程。

辅助治疗效果好

菊花茶：所选菊花应为甘菊，尤以苏杭的大白菊或小白菊为佳。每次用3克左右泡饮，每日3次。此茶饮有平肝明目、清热解毒之功效，对高血压、动脉硬化有显著疗效。山楂茶：每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。山楂有助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效。