一读就懂的中医养生宝典

学会中医基础知识，能顶半个老中医。在快节奏的生活和巨大的工作压力下，越来越多的人开始关注自己的身体健康并学习中医知识进行养生。而现代“脆皮”年轻人不成体系的“散装”养生常常缺乏科学性和针对性。所以作者将中医难懂且抽象的概念演绎成具象的图画，将人体与无五行、五脏六腑、气血津液的术语用漫画画出来，配以通俗的文字加以解说，希望人人都能顺利步入中医之门。你真的了解你的五脏六腑吗?什么是气血津液?饥饱失常、内寒内湿、气血不足等日常中的小病在这里你都能找到病因解读与中药方剂。

前言

说起中医，我发现越来越多的人正在对它产生兴趣。

一个重要原因，就是中医具有实用性。正如医圣张仲景所言，学中医可以“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生”

除了实用性外，中医还拥有坚实的传统文化内核，包括中国哲学、文学、植物学、矿物学、物候学、天文学等，是丰富学识、度过休闲时光的绝佳平台。

基于以上两点，中医正被越来越多的现代人所喜爱

可是，想要学好中医并不容易，想要精通就更难。其实中医理论素来难学，有人说是古文造成的，有人说是它名目(病名、证名)繁多造成的，而我认为，中医之难学就在于它的抽象，譬如，肝气、肝郁、肝火、肝血、肝阳和肝阴等，光这几个名词，就能令初学者大皱眉头，丧失继续学下去的信心;而理解不了这些名词，就无法进行下步的深入学习。

怎么办呢?

我想，如果能把这些抽象的概念演绎成一幅幅具象的图画，把肝气、肝郁、肝阴、肝阳之类的术语用漫画画出来，再配以通俗的文字加以解说，那么诸多问题都将迎刃而解，如刀劈竹，直可一鼓作气、人人可懂矣!

古人缺乏条件，没有漫画。而今人虽能作漫画，但成系统的不多。所以，这本书作为一种新的尝试，目的就是让大家更轻松地理解中医，学习中医。

版权信息

书名:一读就懂的中医养生宝典

作者:于雪姣

出品时间:2024-07-24

本书由微信读书出品并制作与发行

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