您身边的养生伴侣！
您身边的养生伴侣！
本书由知名中医专家罗大伦博士撰写，旨在为女性提供一套全面的健康管理指南。通过深入探讨情绪、气血、受寒等女性健康的三大基石，本书首先分析了女性怕冷的内外因素，并提供了相应的调理策略。
接着，书中介绍了通过饮食和情绪管理实现逆生长的实用方法，强调抗衰老的中药和食方的应用，此外，书中还详细讲解了女性常见面部问题的调理方法，帮助改善内在健康状况，实现外在的美丽与平衡。
对于女性难言之隐，如月经不调、妇科炎症等问题本书提供了中医调理方案，帮助改善身体不适情绪管理在女性健康中占据重要地位，本书探讨了情绪问题对身体的负面影响，并介绍了多种调理方法,对于慢性疾病，本书提供了中医调理建议，强调早期干预和适当药物的使用。
最后，书中探讨了通过放下执念和简化生活来促进身心健康的方法，强调情绪管理和压力缓解的重要性。
对一个家来说，女人的身心健康大于天
女性是社会的根基，古人形容女子为“坤”，像大地一般能承载一切。
女性在社会中的位置太重要了:一方面，她们要考虑自身的工作、学习、成长、生活;另一方面，还要考虑自己另一半的生活和双方的父母。
女性的身心健康与否，直接影响着她另一半的生活与工作的稳定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接决定了她们孩子的身体是否健康;女性的心态是否良好，也直接决定了孩子将来接受教育的高度。
本来，女性的担子已经很重了，而且自身特别脆弱，所以身心非常容易受伤。更何况，现代社会生活压力如此之大，女性受伤的机会比男性多得多,
男性遇到一些事，常常因为粗心就过去了或默默忍耐了，而女性却会因为心思敏感，导致情绪问题从生。
因此，古代大医认为，女性情绪的平和是决定健康的最重要因素。
-个社会要想健康发展，首先女性要健康成长，要有健康的信念，所以我会经常关注、传播一些女性健康方面的内容，久之，大家都叫我“女性之友”。我觉得对我来说这是个荣誉的称呼，因为我分享的健康之道可能确实帮当代女性解决了一些身心困惑。
这本女性健康书将我之前讲过的一些内容进行了整合、总结与完善。对于女性健康知识的推广，我自觉做得还不够，我希望以后做得更好。希望我所做的工作，不只是帮助当代女性使她们身体更加健康，还能让她们的心态更加阳光
所以，如何避免让自己身心受伤是这本书的第一个要点。
一旦您的身心受伤，如何尽快让自己用一些平和的方式来调整，也是十分关键的，比如您可以用一些饮食同源的食疗方或泡脚方等。
如何把已经出了问题的身体调整过来，是我在这本书里要告诉大家的第二个要点。
一旦女性的身心健康，整个社会都会越来越好，这就是我写这本书的意义。
书名:女性养生三法宝(上下册)
作者:罗大伦
出版社:江西科学技术出版社
出版时间:2020-09-24
ISBN:9787539074665
品牌方:北京紫图图书有限公司
本书由北京紫图图书有限公司授权微信读书进行制作与发行
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