灸穴位治食欲不振消化不良调理脾胃

食欲不振、消化不良是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。食欲减退可由多种功能性障碍或器质性病变引起，如恶心、呕吐、腹痛、胃肠道炎症、胆道或胰腺病，忧郁、生气、沮丧等精神因素也可引起食欲减退。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调等。

症状表现

表现为断断续续的上腹部不适或疼痛、饱胀、嗳气等。

偏方治疗

若有消化不良的不适症状时，可在饭后食用3～4个洗净的生山楂，或者取200克生山楂洗净，加清水煮汁饮用。坚持食用，有健胃消食的功效。

生活调理要点

1、选用合适的烹调方法，如做成汁、羹、粥等，保证饭菜的色、香、味，以促进食欲。

2、可适当食用酸、辣口味的食物。

3、在饭前1小时喝1杯水，一定要戒除过量饮酒或每餐必饮的习惯。

4、就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯，能促进食欲。

5、无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累会引起胃壁供血不足、胃液分泌减少及胃肠功能的紊乱，使胃消化功能减弱，从而影响食欲。因此，日常的生活工作中，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累而导致食欲下降。

艾灸方法

艾条温和灸（食欲不振消化不良）艾炷隔姜灸（食欲不振兼有外感风寒）艾炷直接灸（食欲不振兼有心情压抑）。

艾条温和灸

选中脘穴、足三里穴、天枢穴，将点燃的艾灸条在距离穴位2厘米处，按照先胸后背再四肢的顺序，分别施灸，每次10～20分钟。每日一次，饭前半小时结束治疗。5～7日为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。

艾炷直接灸

选中脘穴、足三里穴、天枢穴、大椎穴，选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在其上扎小孔，按照先胸后背再四肢的顺序，分别施灸5～7壮。每日一次，饭前半小时结束治疗。5～7日为一个疗程，外感症状消失就停止大椎穴的治疗。

艾炷隔姜灸

选中脘穴、足三里穴、天枢穴、太冲穴，点燃艾炷，先灸太冲，然后灸中脘等穴位，分别施灸3～5壮。症状明显缓和或消失后，可以继续3～5次。