察颜观色知肝护肝

肝的生理功能

肝藏血、主疏泄、调气机，在体合筋、其华在爪，目为肝窍、泪为肝液，五行为木、五色为绿、五味为酸，方位为东，四季通春，与胆相表里。

情绪抑郁、爱叹气是肝气不畅的表现，这样的女性容易受妇科疾病的侵扰，如月经不调。居家保健，可沿肝经刮痧，以疏肝理气，解郁开怀。

肝系疾病表现

1、情绪抑郁肝为木、主疏泄，掌管人的情志和气机的升降出入。胁肋又是肝之分野，所以肝宜柔、不宜刚，宜行、不宜郁。人的肝气一旦抑郁不畅，就容易阻碍气机的运行，此时木旺，生火、克土、伤肾，就会出现情绪抑郁、低落、烦躁、易怒等不良反应，以及胁肋胀痛、口苦头痛、食欲下降等异样。

2、眼睛不适眼睛出现问题，如干涩、红肿、刺痛、视力模糊、迎风流泪、眼屎增多，都与肝脱不了干系。在日常生活中，经常熬夜、睡眠不足、过食辛辣、情绪暴躁易怒者，最易肝火上炎。此时不仅眼睛常会布满红血丝，还伴有头晕头痛、焦虑急躁、口苦口干等症状。由于大怒伤肝，肝胆互为表里，肝病及胆，位于耳朵附近的少阳胆经也会受到波及，出现耳鸣、眩晕等症状。

3、冲任不调中医认为女性与血的关系很密切。女性具有“经、带、胎、产”等生理功能，其经水、乳汁均为阴血所化；肝又为人的血库，藏阴血、主疏泄、调气机，上输乳汁、下泄经血。因肾水滋肝、精血同源，人的肝经又围绕阴器（生殖器），其脉所过之处，与胞宫冲任相连，故女性疾病中，尤其多见肝肾病变、冲任损伤，且互为因果。

重点刮拭经络

足厥阴肝经足厥阴肝经起于足大趾背侧的毫毛部位，随后沿足背内侧，在足内踝上方行于小腿内侧，至膝关节腘窝内侧、大腿内侧，进入阴毛环绕会阴部，最终至小腹，夹胃旁边、属肝络胆，向上通过横膈。沿着肝经刮痧，可先从大腿根部或足大趾开始，顺着肝经循行路线，或向上或向下轻柔地刮拭，遇有痛点（阿是穴），刮拭时间可稍长，手法可稍重些，以打通和舒畅经穴中的阻滞与郁积。