您身边的养生伴侣！
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脾虚水肿的症状为全身水肿，下肢部分最为严重。除了脾经穴位，还可刮拭背部的中焦部位，以行气化湿。
中医将夏末秋初之际称为长夏。《黄帝内经》说：“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉。”五行中土居中央，对应长夏，其气为湿，湿能生土，土生甘味，甘能养脾，脾能生肉，故就时令而言，长夏与脾土相合。汉字中“湿”的本意是沾水或是含有水分较多。“湿”含水却不等于水，只是显示水的存在，并不意味水已多到铺天盖地的程度。来源于饮食的水液，经脾的运化、升散，运行于全身，因此脾对于水液的代谢尤其重要。
胖人多痰湿、气虚，需要健脾
五脏中脾为坤土，属于阴土，湿为阴，浸透于土中，脾土才能完整。自然界中土不湿润就无法生长万物，人体中脾没有了水谷、水液，就不能化生气血。若是人体和自然界中湿气过重，饮食肥甘，水分大量进入或集聚体内，就会阻遏脾中阳气，导致脾失运化、气机不畅、痰湿阻滞，就会出现形体臃肿、身重困倦、脘腹胀满等不适。中医降脂减肥，不能一味地泻，应该是健脾化湿、行气助运、祛痰化湿多重并举，称为“化湿醒脾”。因为除了“胖人多痰湿”之外，还有“胖人多气虚”。气是阳，湿是阴，气行则无湿，气滞则湿停，所以身重有湿，气弱是因。
丰隆穴***的特长就是“化痰”，既能化“血气痰饮积聚有形之物”，又可治脾虚湿重所致的高脂血症、肥胖症。上巨虚穴，为大肠的“下合”穴；下巨虚穴，为小肠的“下合”穴，所以机体新陈代谢与排泄功能的障碍与紊乱，都可取上、下巨虚穴进行调整。足三里穴能补能泻，不仅能够消积化滞、祛风除湿，还可以健脾和胃、益气生血。
刮拭丰隆穴、足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴
丰隆穴
定位：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
取穴 ：足三里穴下7横指，向外1横指凹陷处。
疗效：刮痧可沟通表里，疏经通络，化痰除湿。
足三里穴
定位：在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴与解溪穴连线上。
取穴：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处。
疗效：刮痧可疏经通络、消积化滞、祛风除湿、瘦身减肥、健脾和胃。
上巨虚穴
定位：在小腿外侧，犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。
取穴：先找到足三里穴，向下量4横指凹陷处。
疗效：上巨虚穴为大肠的“下合”穴，刮痧可治疗营养过剩、形体肥胖。
下巨虚穴
定位：在小腿外侧，犊鼻穴下9寸，犊鼻穴与解溪穴连线上。
取穴：先找到足三里穴，向下量8横指凹陷处。
疗效：刮痧可调节肠胃功能，健脾益胃，减肥瘦身。
