您身边的养生伴侣！
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手掌的第2、第3掌纹之间为脾胃对应的投影反射区，稍用力刮拭可缓解消化不良。
日常脾脏保健可用刮痧板角部从脾俞穴自上而下刮拭至胃俞穴，有助于健脾养胃。
《黄帝内经》说“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。仓廪之官，就是古代管理粮食仓库的官吏。按照中医的说法，人的生命首先来自于父母精卵的结合，即“先天之本”。人降生到这个世界之后，需要不断地摄入各种食物，也就是脾胃“后天之本”的充养。食物摄入后，只有经过脾胃的消化、吸收、代谢，才能转化为人体所需的各种营养物质，将气血、津液输送至全身，所以脾胃被称为人的“气血生化之源”。五行中脾胃属土，土乃万物之母，既是生命的起点，又是生命的终点，故中医常说“得胃气者生，失胃气者死”，这“胃气”指的就是脾胃的运化功能。因此脾胃这个仓廪之官，是维持人体生命活动最重要的能源给养库。
因五行中火能生土，所以脾离不开阳气的蒸腾。运化水谷、化生气血，主升宜温、喜燥厌湿，这样人才能以火生土、以气助运。同时，脾位居中焦，依赖肝气的疏泄，方可令气血进出自如、通达全身。因而脾气宜动，无论是食物聚集、水湿停滞，还是肝气郁积、脾运不动，均为病。古人造“脾”字时，在月字旁加上一个“卑”，是告诉我们，脾就像一个既辛勤又卑微的仆人，整天忙忙碌碌，迎送和服务来自四面八方的宾客（食物），若这个“仆人”偷懒懈怠、呆滞不化，就会痰湿集聚。
重点刮拭梁门穴、梁丘穴
中医将各种高营养、高能量的谷物类食品，称为“粱”（梁），因而经络中的梁门穴、梁丘穴，都与食物运化有关，是人体开启脾胃、摄入食物的门户，凡是脾胃功能紊乱者，皆可取其而治。太白穴和公孙穴，为足太阴经之“络”穴，可健脾开胃，善治消化不良、面色萎黄、食欲不佳、呕吐泄泻等病。
刮拭梁门穴、梁丘穴、太白穴、公孙穴
梁门穴
定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。
取穴：取肚脐与胸剑联合连线的中点，再水平旁开2横指处。
疗效：梁门穴为人体开启脾胃、摄入食物的门户，刮痧可改善脾胃功能。
梁丘穴
定位：大腿前，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上2寸。
取穴：坐位，下肢用力蹬直，髌骨外上缘上方凹陷处即是。
疗效：和足三里穴一起刮，可明显改善胃痛；和梁门穴一起刮痧，可改善脾胃功能。
太白穴
定位：足内侧缘，第1跖骨小头后下方凹陷处。
取穴：足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处。
疗效：刮痧可健脾开胃，善治消化不良、面色萎黄、食欲不振等病。
公孙穴
定位：足内侧缘，第1跖骨基底部的前下方。
取穴：足大趾与足掌所构成的关节内侧，弓形骨后端下缘凹陷处。
疗效：刮痧可健脾益胃，消除呕吐泄泻，缓解食欲不佳、消化不良等症。
